武傳新聞網訊（文/見習記者 李珮雯 圖/攝影見習記者 蔡森）“解碼情緒最重要的是學會傾聽?！?月22日，國家二級心理咨詢師李娜在學校心理健康教育中心舉辦了主題為“情緒的藝術解碼”的心理沙龍。

本次沙龍分為“情緒的藝術解碼”“心智模型提升”“快樂幸福工作”三部分。李娜邀請成員分享了各自面臨的情緒困擾，以此引出“解碼情緒”的內涵：外在的情緒和行為表現(xiàn)只是心理的冰山一角，在冰山下面隱藏著我們內心深層次的需要和渴望，解碼情緒就是要看見冰山下面的部分。

“同一首音樂在每個人腦海中加工出來的詞匯都是不同的?！睘榱俗尳搪毠じ玫亓私狻扒榫w的藝術解碼”過程，李娜讓在場教職工戴上眼罩聆聽了兩段不同的音樂，并讓他們說出腦海中的3個關鍵詞和1個畫面，“情緒是需要聆聽的，我們可以通過音樂感知人的情緒?！?

說到“心智模型提升”部分時，李娜在投影儀上放出了幾張不同的圖片，讓大家描述看見了什么。在場一位老師回答說：“圖片上的圓圈在動?！崩钅扔謫枺骸稗D動的快嗎？”現(xiàn)場有人說快有人說慢。李娜解釋，其實這是一張靜止的圖片，但心理壓力越大，看到的圖片轉動得越快。

此外，李娜還分享了一些非常實用的放松技巧，如臉部瑜伽、幸福百寶箱等，引導教職工們解碼情緒。活動結束后，在場教職工紛紛表示，期待以后繼續(xù)開展這樣的活動，幫助大家幸福快樂的投入工作之中。